日記
2012年1月5日(木)

毎朝体重計に乗る

○

便通

○

1

08:12
体重78.2kg  体脂肪率42.6%

朝○シチュー、白米


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30歳 女性 身長:164.0cm
標準体重目指して。

2012年1月4日スタート
開始時77.3kg 42.3%
-9.2kg -2%
現在68.1kg 40.3%
あと15.1kg あと17.3%
目標53.0kg 23.0%

 

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