ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ > ダイエット日記 120日目
日記
2012年1月3日(火)
体重76.0kg
収支カロリー -729 kcal
摂取カロリー 1,440 kcal
消費カロリー 2,169 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

また1年が始まったと思ったらしんどいですね(>_<)


頑張らないと(*^^*)


コメントする


 


29歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.5s

一覧へ

 

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!