日記
2012年1月4日(水)
収支カロリー -364 kcal
摂取カロリー 1,925 kcal
消費カロリー 2,289 kcal

噛みまくる(ρ°∩°)

○

食べたくなったら猫と遊ぶ( ̄▽ ̄)

○

コーヒーは朝以外砂糖少なめ( ̄ω ̄)

○

1日2000kcalまで!お弁当は親に悪いので、夕食などを減らす!(b^ー°)

未記入

スクワット20回(._.)

未記入

お風呂でマッサージ(o・v・o)

未記入

食べる前にカロリーを良く考える(゜_゜)

○

間食は200まで!

未記入

便通(;`皿´)踏ん張れ!

未記入

今週の目標を破らない!辿り着けなかったら、来週は破らなくてもお菓子はなしだ!!

未記入

39ディズ

20:14

親とイオンモールに来てる☆
青エクとワンピースのパズルを買ったのらwwwwww
青エクのパズルを見つけたぽか☆はテンションが危なかった雪男と燐の2ショット(´Д`)やばすwww腐向けに考えてしまうwww
げふん!!
楽しいよー(o・v・o)
それさえ分かってくれたら、上の話は無視してくれて良いのよ?(笑)
今は、カフェでお茶中☆
ブラウニーデザートとホットコーヒー………又、体が大きくなるなぁ〜(´・ω・`)

脂肪なんて全部胸にいっちゃえ!
ちょ!誰か胸くれ(¬з¬)


コメント
しおり
2012年1月4日 15:46
レスに書き込み
ありがとう\(^^)/

青エクは
アニメで見てたよ(^^*)

暖かいスープ系から
食べるとすぐ
お腹一杯になるよ(^O^)


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22歳 女性 身長:154.5cm
サボりグセがありますが、痩せたいためにめっちゃ頑張りたいです!
取りあえず、50キロ代に入りたい…

2011年11月26日スタート
開始時62.5kg 52.6%
-0.2kg -17.3%
現在62.3kg 35.3%
あと12.3kg あと10.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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30

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.1s

40代後半 女性 
157.0cm 63.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.4s

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おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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