日記
2012年1月4日(水)
体重63.3kg

毎日一万歩!

○

間食は3時まで!

×

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

ヘルシア飲む!

○

会社〜最寄駅を歩く!

○

予想外の増量

15:17
体重63.3kg

・・・・予想はしていたけれど・・・

もんのすごい増量でした


今朝は[63.3`]でしたが。。。


≪最大64.6≫までいきました((@▲@;))

怖いよぉ〜っ



相方に今年の目標を
「58.0`!」と宣言!!!


今日から気合をいれよう


昨日の歩数 8451歩
只今の歩数 9013歩(年始気合のウォーキング)
昼ごはん モスの照り焼きバーガー(牛にしたいが…鳥にしてみる)


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34歳 女性 身長:174.0cm
2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。
開始時 174p 体重 67` 
只今半年で −3.5`あたりをウロウロ中。

飲み会は参加しますよ!
なんせ「ゆるゆるダイエット」ですから(笑
2011年11月16日スタート
開始時63.2kg   
+3.1kg
現在66.3kg 31.0%
あと9.3kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 68.0s

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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