ダイエット日記 > mytakeさんのマイページ > カラーリング 川〃∇)キャァ♪
日記
2012年1月4日(水)
収支カロリー -80 kcal
摂取カロリー 1,519 kcal
消費カロリー 1,599 kcal

1回/日 排便

○

寝る前2時間以内は食さない

×

自分で納得出来る運動をした?

未記入

夕食後は食べない

未記入

8千歩/日

未記入

食事は1口で30回以上噛む

○

毎日日記

○

骨盤スクワット(〜2103/12/31)

未記入

片足立ち(最低5回/日)(〜2013/12/31)

未記入

キッチンではつま先立ち(〜2013/03/31)

○

○

×

×

昨日ですが、旦那様に手伝って貰って自宅でカラーリングしました。

結構上手く出来たので嬉しい(*^-^*)

今日は新年会なので、テンションも上がります。v(。-_-。)vブイッ♪

写真はカラーリングしたものです。



 ◆朝の測定(10:53)◆
  体重 =====⇒ 39.5kg
  BMI =====⇒ 16.9
  体脂肪率 ===⇒ 23.5%
  骨格筋率 ===⇒ 30.1%
  基礎代謝 ===⇒ 981kcal
  内臓脂肪レベル ⇒ 1.0
  体年齢 ====⇒ 26才


 ◎今日の消費◎
  活動カロリー =⇒ 392kcal
  総消費カロリー ⇒ 1,536kcal
  歩数 =====⇒ 1,834歩
  Ex歩数 ====⇒ 1,069歩
  距離 =====⇒ 1.0km
  脂肪燃焼量 ==⇒ 15.9g
  Ex量 =====⇒ 2.3Ex


コメント
まゆ平
2012年1月4日 15:08
私はもうずい分前から
自分でカラーリング(白髪染め^^;)
してます。

美容院代もバカにならないんで(+_+)

ロングの時は大変だったけど
今はショートなんで超楽チ〜ン♪



旦那サマ手伝ってくれるんだ〜

ホント仲良しだね(*^^*)
2012年1月4日 18:47
おぉ!!
いいっすね〜♪

私はもうここ数年、地毛のままだなぁ…

でも、年末にカットに行った時、
染めちゃおっかなぁ〜と思いました〜
(が、時間がなくってまだ出来てないです)

自宅でカラーリングってどうですか?
やっぱ難しいですか??

…それからそれから…
流星群は曇り空で見れなかったよぅ(T_T)
ぽむ。
2012年1月4日 22:35
おぉ
カラーリング♪

私はその手は
キツすぎてだめなんですわ。
はげそうになるぐらい
地肌がピリピリします…

だから仕方なく美容院で。

ま、最近はカラーリングじゃなく
完璧に白髪染めになっちゃった。(笑)


2012年1月4日 23:21
私も自宅でカラーリング派です(笑)

ムースタイプだと、自分で出来るから便利だよね〜♪

年末にピンクブラウンに染めました。
(〃▽〃)
2012年1月5日 14:20
◇まゆ平さん◇

 ショートなんですねぇ。
 ますます吉瀬さんのイメージです。(*^-^*)

 私はロングなんで2つ使ってやっています。
 ひとりじゃ大変なんですよ(-"-;A ...アセアセ

 その代わり、旦那様の時は私がやっています。
2012年1月5日 14:36
◇さっちさん◇

 美容室でやって貰う方がカラーリングは良いと思いますよ。
 私は不器用なので旦那様にやって貰いますが、
 コツさえ掴めば(生え際を重点的にやる)大丈夫だと思います。
 髪が短いとやり易いかも♪

 流星残念でしたねぇ。

 私は4日の夜9時位に夜空を眺めたらひとつ綺麗な流れ星が見れました。
 ラッキー\(^^\)
2012年1月5日 14:40
◇ぽむ。さん◇

 お肌がデリケートなんですねぇ。
 そう言う方はプロにお任せですね。(⌒^⌒)b
2012年1月5日 14:42
◇咲桜さん◇

 咲桜さんも自宅派なんですねぇ。
 しかし、ピンクブラウンってとても素敵な色になりそうな気がします。
 私は今回、余り変わらない感じになりました。

 今度はどんな色にしようかなぁ…

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51歳 女性 身長:153.0cm
お仕事を変えて、生活ががらりと変わったので、中々ネットをする時間がなくなりました。
ダイエットとは縁遠い生活をしておりますが、自分が目指していた体重や体脂肪率に近い値をキープ出来ています。

そのため、暫くお休みさせて頂きます。(*_ _)

たまにふら〜っとお邪魔させて頂きますねぇ。(^_-)---☆Wink

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんのアドバイスのお陰で目標を達成する事が出来ました。

 2011/09/01 目標 41.0kg 22.0%
 2014/05/01 目標 40.0kg 21.0% 計測 38.0kg 19.5%

2010年4月4日スタート
開始時45.0kg 28.0%
-5kg -6.2%
現在40.0kg 21.8%
目標達成!! あと0.8%
目標40.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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