日記
2012年1月4日(水)
体重55.1kg
収支カロリー -1,448 kcal
摂取カロリー 320 kcal
消費カロリー 1,768 kcal

朝晩の体重測定

○

歯磨きは背伸びをしながら

○

柔軟体操

○

テレビを観ながら肩回し

○

55.1kg

07:56
体重55.1kg


コメントする


 


38歳 女性 身長:162.0cm
今年の夏は思いっきり海で遊びたいヾ(*・ω・)


だから体を引き締めます!

おすすめのダイエット方がある方や、一緒に頑張ってくれる方、お仲間になってください(≧▽≦)☆
2012年1月3日スタート
開始時55.4kg
-1.5kg
現在53.9kg
あと1.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

一覧へ

 

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!