日記
2012年1月4日(水)
体重46.1kg

朝ヨーグルト

×

よく噛んで食べる

○

腹筋50回

×

炭水化物は昼OK

×

つまみ食いしない

未記入

夕食は20時までに食べる

○

週末ランニング

×

46.1kg

12:11
体重46.1kg


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32歳 女性 身長:163.0cm
おなか周りをスッキリさせる!
2012年1月1日スタート
開始時48.0kg
-1.9kg
現在46.1kg
あと1.1kg
目標45.0kg

 

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dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.6s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

優羽空
女性 
166.0cm 44.0s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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