日記
2012年1月4日(水)

夜8時以降何も食べない!

未記入

寝る前にストレッチ!

未記入

身体を冷やさない!

未記入

hotを飲むようにする!

未記入

骨盤バスタオル

未記入

毎朝体重測定

未記入

お通じ

○

間食したいときは午前中にする!

未記入

○

2012年理想のダイエット

1月60キロ
2月59キロ
3月58キロ
4月57キロ
5月56キロ
6月55キロ
7月54キロ
8月53キロ

こんな感じでいけたらいいなぁ(*´▽`)ノ


コメント
2012年1月4日 21:43
あけましておめでとうございます。
体重増えてなくてよかったですね。変なアドバイスしてしまったかなと若干心配でしたが、安心しました。ゆっくり健康的に痩せられるといいですね。

コメントする


 


女性 身長:155.0cm
痩せたり太ったりの繰り返しです。
今が太ってる最中。。

こんな醜い身体とおさらばしたいので本気でやる!と決意しました。
2011年12月14日スタート
開始時61.0kg
+0.3kg
現在61.3kg
あと8.3kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.5s

カラット
女性 
152.0cm 62.9s

一覧へ

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

しーちゃん
23歳 女性 
150.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!