日記
2012年1月4日(水)
体重59.1kg   体脂肪率30.6%

毎日ウォーキング40分以上

未記入

よく噛む(30回)

○

毎日ストレッチ

未記入

授業中姿勢をよくする

未記入

久しぶりの

10:56
体重59.1kg  体脂肪率30.6%


日記です(^O^)
書くの忘れてましたが、
ダイエットはつづけてました!

朝ご飯

青汁
ご飯+梅干し
コーンスープ


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20代後半 女性 身長:159.0cm
目標に向けてコツコツ頑張るぞ`・ω・)!
2011年4月2日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-4kg -0.7%
現在58.0kg 29.3%
あと4kg あと4.3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.6s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.7s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.3s

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みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

sana
30代後半 女性 
163.0cm 83.1s

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