日記
2012年1月4日(水)
体重57.2kg
収支カロリー -955 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 2,015 kcal

ダンスを30分以上する!

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

顔マッサージ!

未記入

舌運動!

未記入

足マッサージ!

未記入

朝起きてからストレッチ!

未記入

間食しない!

未記入

誘惑に勝つ!

未記入

物拾う時はかがむ!

未記入

一ヵ月2kg減!

未記入

57.2kg

09:41
体重57.2kg


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26歳 女性 身長:163.0cm
はじめたばかりですっ3kg痩せてリバウンドを5回繰り返しました;どうしても53kgの壁が越えられないorz...次こそは!
気軽に絡んでくださいね!^^
2012年1月3日スタート
開始時57.0kg
+0.1kg
現在57.1kg
あと10.1kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
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30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

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