日記
2012年1月4日(水)
体重72.6kg   体脂肪率22.0%

毎日体重計に乗る!!

未記入

総摂取カロリーを1700kcalに!!

未記入

走ろう!!

未記入

筋トレしよう!!

未記入

柔軟しよう!!

未記入

72.6kg   22.0%

09:37
体重72.6kg  体脂肪率22.0%


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30代前半 男性 身長:168.0cm
また太ってしまったので、新年早々ダイエットを始めまーす(>_<)

よろしくお願いしますm(_ _)m
2012年1月1日スタート
開始時74.8kg 22.0%
-1.2kg ±0%
現在73.6kg 22.0%
あと17.2kg あと10%
目標56.4kg 12.0%

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.8s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.2s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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