日記
2012年1月4日(水)

1日100グラム減

未記入

甘いものは禁止

未記入

規則正しく食べる

未記入

腹筋最低30回

未記入

ジョギング

未記入

朝:水をコップ一杯飲む

×

朝〜昼:間食しない

×

昼〜夜:間食しない

○

○

夜:腹八分目!

○

水をたくさん飲んだ

×

56.0kg

01:08
体重56.0kg


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20代前半 女性 身長:157.5cm
はじめましてっ

これまでサボりまくってました・・・w
でも、さすがにこれはヤバいと思い再びダイエット頑張りますっ

飽きっぽくて、断念しやすいのでみんな励ましてください!←w

開始日 2014年1月17日 53.5キロ
目標日 2014年2月17日 51.5キロ 2キロ減
2011年4月11日スタート
開始時56.0kg 27.0%
-2.8kg -3.1%
現在53.2kg 23.9%
あと1.7kg あと0.9%
目標51.5kg 23.0%

 

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合計

 

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30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 55.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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