日記
2012年1月3日(火)
体重66.3kg   体脂肪率37.8%

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

1300キロカロリー以内

×

お菓子食べない

×

排便

○

ウォーキング

○

腹筋20回

×

ワロエナイ

23:32
体重66.3kg  体脂肪率37.8%

この体重はやばい。明日からまた食事制限頑張らないと


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29歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
18歳 女性 
155.4cm 53.8s

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