日記
2012年1月3日(火)
体重50.3kg

体重測定

○

ストレッチ30分(筋トレ)

○

カーヴィーダンス

○

半身浴(1時間)

○

リンパマッサージ

○

夜7時以降は何も食べない

○

ヨーグルトを食べる

×

ストレスを溜めない

○

豆乳を飲む

○

始めますっ!

23:47
体重50.3kg

2012年に入り、そろそろガチでダイエットに取り組もうと

思います!

目指すは2年前の体重、45キロ!!!




無理はせず、健康的なダイエットをしたいと思います<(`^´)>

身体の内側から綺麗になる!

最終的に目指すは

見た目も中身も綺麗になることですが…( ̄▽ ̄)



とりあえずがんばりたいと思います!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


35歳 女性 身長:155.5cm
ダイエットするもなかなかうまく進まず…。
これを機にガチでがんばりたいと思います!

痩せて綺麗になるぞっ<(`^´)>
2012年1月3日スタート
開始時50.3kg
+0.3kg
現在50.6kg
あと5.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.2s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 51.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.1s

一覧へ

 

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代後半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!