日記
2012年1月3日(火)

ストレッチ

未記入

ながら運動

未記入

よく噛む

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋30回以上、チャリこぎ80回以上

未記入

甘いものは2時迄

未記入

食事の記入

未記入

入浴

未記入

○

6時以降は炭水化物を食べない

×

いやん!

22:38


いよいよ明日から部活であります;

先生にかなり脅されたのに
ほとんどトレーニングをしておりません。。。。。
明日がかなり不安です…
みなさん、どうかろびこの筋肉が衰えていないことを
祈っていてください*
マジでよろしくお願いいたしやす(泣

今日は残念なことに
宿題はできませんでしたが、
部屋の片づけを気持ちですがすることができました!
自分よ、よう頑張った!

…え、
宿題はどうしたって?
ふっ…あっしたやりまあーす*

んじゃ
ばいばあーい*。。。*。。。


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.0cm
気長に着実にコツコツと頑張ります(^^)






2011年12月19日スタート
開始時69.0kg   
-5.5kg
現在63.5kg 32.0%
あと2.5kg あと3%
目標61.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

一覧へ

 

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!