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日記
2012年1月3日(火)
収支カロリー -668 kcal
摂取カロリー 1,027 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

フィギュアロ

未記入

リンパマッサージ

未記入

造顔マッサージ

未記入

顔ヨガ

未記入

防風通聖散

未記入

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久々にブラ購入!

22:10
体重65.4kg  体脂肪率30.8%

して来ました〜!

上がる〜〜〜

ボリュームup〜〜

素敵な谷間ちゃんが出来ました!

Maxおデブの時は、ニッ○ンとか、しま○らで済ませてましたが、今日は下着屋さんでセールしてたので購入しました!

(*^o^*)
といってもそんなに高くないんですょ〜〜〜。

上下で30%offで2000円くらい!

やっぱり下着は下着専門店で買うべきでした〜。
可愛いし、お胸も上がるし!

ピンクと白で迷ったけど、ここは女運upのピンクにしてみましたぁ(^∀^)

沢山買いたい所だけど、またサイズ変わる可能性あるから。
ガマン(>_<)

頼む!これ以上落ちないでくれお胸さん。


コメント
2012年1月4日 11:01
こんにちは!
初めまして!
わたしのところに来てくださりありがとうございました☆

上下で2000円ってお買い得ですね(゜∀゜)!!!

わたしはニッ○ンとか、しま○らで買ったことないです〜

全部ワ○ールのです♪

下着専門店のほうのもののほうがしっかりしてて
いいですよね(^-^*)

ピンクかわいらしいですね!

わたしは体育着で透けちゃうので
ピンクは持ってないです〜(TωT)

2012年1月4日 16:17
下着は若いうちから良いもの使ってたほうがやっぱりいいですね!
30才位になると差が出てくるとおもいます。
2012年1月4日 20:36
良いお買い物が出来たようですねw
私もいつもトリンプ系のアモスタイルで購入しています。

ただ私のサイズだとE70とかなので製造していても数が少ないorz
しかもセットできちんと着けたい派なので困ります…
アンダーバストってもう少し減りませんかね??www

アモスタイルはガードルも腹巻きも機能的でお安いので重宝しています♪

最近は千趣会(ベルメゾン)はワコールやトリンプとのコラボ商品も出していますので買いに行く時間が無いときには利用するのもいいかもw
2012年1月4日 22:35
サイズないと困りますね〜〜。

通販とかなら結構揃ってたりするかも?

トリンプ!

昔私も愛用してました(^O^)

Maxデブになった時は下着も洋服もサイズがなくてヤケになってた事を思いだします(∋_∈)

早く50キロ代に行きたいです〜〜(>_<)

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36歳 女性 身長:159.5cm
8月末まで55`目標!!
6月30まで目標58.0`
7月30まで目標56.5`
8月30まで目標55.0`
9月30まで目標54.0`













2015年
1月5日
体重56.6
体脂肪率26.0
骨格筋27.8
基礎代謝1239

2月5日
体重57.5(+1.1)
体脂肪率27.2
骨格筋27.3
基礎代謝1248
体年齢35




23年6月からダイエット開始!
78sから71.5まで落とすことに成功。
9月22日71.5からピンキでダイエット開始!

10月22日目標体重69.5
(69.2)-2.3
11月26日目標体重67.0
(66.8)-2.4
12月26日目標体重65.0
(63.5)-3.3
1月 30日目標体重63.0
(61.4)-2.1
2月 26日目標体重61.0
(57.4)-4.0
3月 26日目標体重59.0

☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★

2014年目標体重
2月17日目標体重56.4→達成2月14日56.4(−2.0)


3月17日目標体重54.4←達成失敗3月56.3 (−0.1)
停滞期か?プールに行っているが、なかなか減らない。

4月17日目標体重52.4

5月17日目標体重50.4

☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★



















過去のデータ

2012年
10月体内データ

体重72.2
内臓脂肪レベル9.0
体幹皮下脂肪28.9
体脂肪率36.2
体年齢48
BMI28.4
基礎代謝1430
骨格筋率23.7

11月体内データ
体重67.9
内臓脂肪レベル7.5
体幹皮下脂肪26.9
体脂肪率7.5
体年齢45
BMI26.7
基礎代謝1373
骨格筋率24.3

12月体内データ
体重65.1
内臓脂肪レベル6.5
体幹皮下脂肪25.4
体脂肪率33.1
体年齢42
BMI25.6
基礎代謝1338
骨格筋率24.8

1月体内データ
体重61.4
内臓脂肪レベル5.0
体幹皮下脂肪22.8
体脂肪率30.3
体年齢38
BMI24.1
基礎代謝1295
骨格筋率26.0

2月体内データ
1月体内データ
体重57.4
内臓脂肪レベル4.0
体幹皮下脂肪20.4
体脂肪率27.8
BMI22.6
基礎代謝1243
骨格筋率26.9














2011年9月22日スタート
開始時60.9kg 26.5%
-0.8kg +0.3%
現在60.1kg 26.8%
あと7.1kg あと2.3%
目標53.0kg 24.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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