日記
2012年1月3日(火)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

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リベンジ

22:00
体重56.0kg  体脂肪率28.0%

ダイエットじゃないんですが…

この前グラタン作ってブロッコリーとじゃがいもを入れたら固くてなんとか食べられる状態でした(;_;)

それで今日作ってみたら………大好評(^_^)v

今日は全部ダイエットルール目標達成(^o^)/(いつもやれ〜〜)


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.7%
現在67.4kg 36.3%
あと18.4kg あと17.3%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年12月  
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ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.7s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.6s

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