日記
2011年12月29日(木)
体重50.5kg

ゆっくり食べる

未記入

お腹に力を入れる

未記入

早く起きる

未記入

間食しない

未記入

野菜から食べる

未記入

顔のマッサージ

未記入

夜*

23:35
体重50.5kg

夜:かぼちゃのはっとう、キャベツとりんごのサラダ、刺身

間食:コーラ、チーズ

運動:階段5往復、段差上下4分間


明日から半身浴する◎


コメントする


 


女性 身長:160.0cm
-6Kgがんばる!
2011年12月14日スタート
開始時51.0kg
-1.5kg
現在49.5kg
あと4.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 49.1s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.2s

一覧へ

 

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.2s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!