日記
2011年12月29日(木)
体重50.5kg

ゆっくり食べる

未記入

お腹に力を入れる

未記入

早く起きる

未記入

間食しない

未記入

野菜から食べる

未記入

顔のマッサージ

未記入

夜*

23:35
体重50.5kg

夜:かぼちゃのはっとう、キャベツとりんごのサラダ、刺身

間食:コーラ、チーズ

運動:階段5往復、段差上下4分間


明日から半身浴する◎


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女性 身長:160.0cm
-6Kgがんばる!
2011年12月14日スタート
開始時51.0kg
-1.5kg
現在49.5kg
あと4.5kg
目標45.0kg

 

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エポック
女性 
159.0cm 49.6s

けるる
46歳 女性 
159.4cm 51.3s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.6s

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くるみ。
23歳 女性 
152.4cm 49.1s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
27歳 女性 
161.0cm 61.0s

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