日記
2011年12月29日(木)

学校から帰ってお菓子食べない!

○

水を水筒1本分飲む!

×

お風呂後にストレッチ!

×

間食しない!

×

夜11時までには寝る!

×

よく噛んで食べる!

×

腹八分目!!

×

朝りんご食べる!

○

朝豆乳飲む!

×

朝8時には起きる!!

未記入

ぱーちゃんのお散歩!

未記入

お菓子立ち!

未記入

半身浴・・・

未記入

お菓子は朝!!

×

食べたいものは朝食べる!

×

はっぴーでい!!

23:16
体重48.9kg

今日は

すーごい

楽しかった*゚+







納豆



ごはん

レーズンパン

りんご





マック←

(チキンタツタ、ポテト、ジュース)



間食

ポンデチョコドーナッツ!!





なし\(^p^)/

なのに体重減ってないというね←



楽しかったからいいや(^p^)

○ちゃんと○くんありがとうっっ

もう幸せ*゚+


コメント
 
 
2011年12月29日 23:28
はじめまして(^o^)/
似たスタイルから
やって来ました!

スタイルも年齢も
近いので
よかったら一緒に頑張りませんか??(^^)

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20代前半 女性 身長:154.0cm
なかなか4s台にいかない(´-ω-`)

夏休みあけるまで→48s台

体育祭まで→46s台

挫折しないように頑張りたいです(`・ω・´)
2011年6月10日スタート
開始時50.0kg   
-0.2kg
現在49.8kg 24.8%
あと1.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 46.9s

ありちゃんママ
37歳 女性 
156.0cm 49.1s

y-pi2
40代前半 女性 
157.0cm 47.6s

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じゃがや
20歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
40歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
32歳 女性 
163.0cm 52.4s

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