日記
2011年12月29日(木)
体重63.5kg

腹筋をやる!

×

お腹いっぱい食べすぎない!

○

バイトから帰ってきてたべない!

○

間食しない

未記入

年末!ピンチ!

23:11
体重63.5kg

ピンチ!
年賀状が書き終わりません!←
大掃除もしてないし
2011ねん終わるの
ちょっと待って状態です!

クリスマスまでバイトで
ずっと忙しかったし
クリスマス終わってからも
バイトで何もする暇が
ありませんでした、

しかも最近のマイブームは
カップ麺のそばを食べること!
うまいっ!!←
栄養偏るので
ちゃんとします、はい

しかも最近体重がなんか
変に減って体脂肪が増えてる!
これは筋肉が減ってるって
ことなのでやっぱり運動します!

2011ねんあとちょっと
がんばるぞーっ!


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25歳 女性 身長:166.0cm
せっかく痩せたのに
リバウンド(;O;)

ダイエットは1人でやると
最初はやるき満々だけど
モチベーションが下がって
なかなか続かない(><)
結局食欲に負けちゃう!


同じようにダイエット
頑張ってる人みて
がんばれたらなって
思ってますp(^^)q


* * *


綺麗になりたい!
かわいくなりたい!
女の子だもん◎


-10kg達成しました!


3月の目標は60kg台脱出!
マッサージ、筋トレで
目指せスリムボディ!
2009年9月27日スタート
開始時73.0kg 40.0%
-14.6kg -15.5%
現在58.4kg 24.5%
あと8.4kg あと4.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 55.8s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

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HAT
28歳 女性 
163.6cm 53.6s

20代前半 女性 
161.5cm 67.8s

奈緒
20代前半 女性 
154.3cm 52.0s

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