ダイエット日記 > もぐ実さんのマイページ > でぶまっしぐら(・・;)
日記
2011年12月29日(木)
体重46.9kg

夜8時以降は食べない!

○

間食しない!

未記入

食べ過ぎない!

×

1口30回以上噛む!

○

水分を多めに摂る!

○

お通じきた?

○

朝腹筋50回!

未記入

夜腹筋50回以上!

○

フラフープする!

未記入

脚のマッサージ&ストレッチ!

未記入

○


23日以降着々と増えてる。。。
なんだか自分に甘くなっています。
やるって言って全然出来てない!
反省っ
毎日何か目標を設定して
最低でもそれくらいは達成したいです。
なので、

明日の目標
・間食しない
・歩く



コメントする


 


20歳 女性 身長:151.0cm
ある方のブログを読んで
わたしも変わりたいっ!!
と自分磨きを始めました

前にやっていた時は続かなかったので
今回は目標達成を目指して
がんばりたいです
2011年12月6日スタート
開始時46.0kg   
+4.6kg
現在50.6kg 21.1%
あと8.6kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.0s

いずみ
女性 
153.0cm 53.2s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

一覧へ

 

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!