日記
2011年12月29日(木)

夜8時以降何も食べない!

○

寝る前にストレッチ!

×

身体を冷やさない!

×

hotを飲むようにする!

×

骨盤バスタオル

未記入

毎朝体重測定

×

お通じ

○

間食したいときは午前中にする!

×

×

休みに入りダラダラ食いをしてしまい、こわくて体重計に乗れません(>_<)

私のMAX63キロー!

MAXいってたらショック!

どうしよう。。。計りたくない。。。

お正月がこわい。。もち→お酒→もち→お菓子→お酒


コメント
2011年12月30日 10:37
年末年始は見ザル聞かザルになって体重計を気にしないのも手だと思いますよ。おモチも食べずにダイエット優先じゃ人生が楽しくない! 食べ過ぎなければいいんです、きっと・・・

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女性 身長:155.0cm
痩せたり太ったりの繰り返しです。
今が太ってる最中。。

こんな醜い身体とおさらばしたいので本気でやる!と決意しました。
2011年12月14日スタート
開始時61.0kg
+0.3kg
現在61.3kg
あと8.3kg
目標53.0kg

 

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ひろみ
51歳 女性 
154.0cm 61.2s

さち
43歳 女性 
155.0cm 59.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.7s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.1s

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147.0cm 44.3s

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161.0cm 61.0s

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