日記
2011年12月29日(木)

レッグマジック 30回×4

未記入

マッサ━ジ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

食べすぎない

未記入

ジュ━スはNG

未記入

toDayDiet

22:26



みなさんこんばんは(^-^*)/

先程の宣言通り

夜ご飯は抜きました


第一段階クリアです!!

第ニ段階は明日ッ!!!

どれだけ調整出来るかが

勝負になッてきます(笑)(笑)


そらは負けない。頑張ります!



さてさて
toDayDiet。〇
*腹筋
*エアチャリ
*腰まわし
*マッサージ
*ストレッチ
*小顔ローラー
*レッグマジック
*ねじり運動
*夜ご飯抜き


今日はこんなもんです!!



そらは寝るときは

少し空腹ぐらいぢゃないと

苦しくて寝れません!



お腹いっぱいだと

自己嫌悪に陥っちゃうの。


だから食べる事は

好きだけど夜ご飯嫌いなの。



まだそこら辺の気持ちの

コントロール出来ないから

自己嫌悪に陥るくらいなら

我慢して頑張れる前向きな

気持ちをとりますッ



そうやッてがんばってます!!!



明日は友達と、

ShoppingDate。〇


原宿*下北沢*吉祥寺

いろんなとこ行くよん♪


楽しみ楽しみ!!!






Diet頑張りますよッ



痩せてやる。


目指すは可愛くて華奢な女の子。〇




ぢやあまたね


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26歳 女性 身長:153.0cm
48`から45`まで落としました

絶対に痩せて美脚Get
2011年9月26日スタート
開始時50.0kg   
-5kg
現在45.0kg 20.0%
あと5kg あと5%
目標40.0kg 15.0%

 

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