日記
2011年12月29日(木)
体重50.7kg   体脂肪率28.8%

体重計に乗る

○

腹筋

未記入

腕立て伏せ

未記入

スクワット

未記入

飲み物はお茶又は水

未記入

寝る前腹筋30〜50回

○

飲み物はお茶か水

×

○

よく噛む。一口50回

×

×







さっきピンキー開いて
なんとなく最新記事見てたら
-13キロ?した超可愛い人の記事見つけた
最初写真だけ見て、すごく可愛くて
「元々細いのにダイエットしてるタイプかな?」
って思ったんだけど
高1の時は60キロあったらしい(゚д゚)
1年ちょいでこんなに痩せられるってスゴすぎ!!
特にびっくりしたのは
ダイエットルールの厳しさ
ホントに尊敬する…(゚д゚)
モデルさんなのかなあ??
とりあえずお気に入り登録しました
モチベーション上がる









今日はバイトなんか楽しかった
明日もこんな気分で仕事したいな(´=ω=`)






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21歳 女性 身長:155.0cm
過去最高体重56kg
過去最低体重46kg
現在48〜49kg
目標体重45kg
 ブスは治らないが、デブは治せる

気兼ねせずスキニーやらショートパンツやらを履きたい
2011年3月6日スタート
開始時49.4kg 27.0%
+1.2kg +1.4%
現在50.6kg 28.4%
あと5.6kg あと8.4%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.0s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.3s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 73.9s

まよぷっく
37歳 女性 
170.0cm 67.0s

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