日記
2011年12月29日(木)
体重49.2kg   体脂肪率22.4%
消費カロリー 1,296 kcal

お通じ(*^^*)

○

脚ぱか 50回

未記入

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

○

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

○

ボディークリームで脚マッサージ

×

○

○

○

○

○

ふがふが

21:56
体重49.2kg  体脂肪率22.4%

今日は

朝とお昼に
かぼちゃの煮物いっぱい
食べすぎて、自分で
ひきました…(^_^;)

加減を考えなきゃ(>_<)


コメント
 
 
2011年12月30日 12:04
かぼちゃなだけ
ましかも!?

ルールがすごい守られてますね(^^)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
恋をする前に、痩せて綺麗になります!!(´д⊂)
一緒にがんばってくれる人さがしちゅう♪

最終目標→45kg☆
2011年11月15日スタート
開始時53.0kg 23.2%
±0kg ±0%
現在53.0kg 23.2%
あと8kg あと3.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

Katie
38歳 女性 
157.0cm 51.4s

rion
女性 
158.0cm 51.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.2s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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