日記
2011年12月29日(木)
体重56.6kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー -516 kcal
摂取カロリー 1,305 kcal
消費カロリー 1,821 kcal

夕食以降は何も食べない

○

よくかむ

×

毎日快便

○

56.6kg   22.5%

21:19
体重56.6kg  体脂肪率22.5%


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45歳 女性 身長:163.0cm
12末⇒目標55s
H24.1末⇒目標53s
2末⇒目標51s
3末⇒目標50s


2010年7月29日スタート
開始時55.0kg   
+2.4kg
現在57.4kg 23.0%
あと2.4kg あと3%
目標55.0kg 20.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.9s

さくら@
女性 
162.0cm 57.2s

ルンルン
30代後半 女性 
160.0cm 59.2s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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