ダイエット日記 > はるる.さんのマイページ > あるぇっ!!Σ(゜Д゜ )
日記
2011年12月29日(木)
収支カロリー -1,948 kcal
摂取カロリー 672 kcal
消費カロリー 2,620 kcal

夜8時以降は食べない。

○

ストレスためない!!

○

間食できるだけ控える。

○

30回は、腹筋。

○

あるぇっ!!Σ(゜Д゜ )

20:19
体重55.0kg




およよっ!!
体重が増えたよ!!!
な ん で な ん だ。

わっかんないっすねー。
何がちがうんでしょうか。
明らかに量減らしたのにね(´ω`=´ω`)ノ

昨日だって、昇降運動20分
カーヴィーダンス50分
腹筋30回
あしぱか30回
ストレッチなどなど

色々したのに、
初日より増加しましたよっと。
おかしいよね。

うん、でも頑張るよ。
頑張るのよ私。

頑張ろうと思います。



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20代前半 女性 身長:162.0cm

はるる.と申します。
最近、体重が増えて大変な事に(´・ω・)
「これじゃ駄目だ!」と思い、
ダイエットを本気でやろうと決意しました!

…今までも、やってきたのだけれど笑
リバウンドの繰り返しで…。
今回は、健康的に痩せれたらいいなと
思っています。
よろしくお願いします(*´Д`*)!!




2011年12月26日スタート
開始時54.2kg
+1.4kg
現在55.6kg
あと5.6kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 54.1s

九ッ々
33歳 女性 
162.5cm 55.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 55.0s

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26歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
23歳 女性 
154.0cm 49.0s

さりあ
24歳 女性 
168.0cm 66.2s

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