日記
2011年12月29日(木)
収支カロリー 217 kcal
摂取カロリー 1,827 kcal
消費カロリー 1,610 kcal

ドカ食いしない

未記入

食べたもの記録する

未記入

少しでも運動する

未記入

摂取量<消費量

未記入

○

○

はじめまして*

18:46
体重46.9kg


来月成人式控えてるのに帰省してめっちゃ食べ物与えられ←
体重増加傾向!(@_@)


さすがにこのままだとまずい!!と思い登録しました(><;)





実家のご飯おいしいけど…過剰に勧められて断れないww




ダイエットする!!って親に言えば心配して余計食べさせられるから

こっそり減量しようと思うけど



結局たくさん食べろ食べろ言われるから全然ダイエットになってない(笑)


とりあえずレコーディングダイエットと思い今日食べたもの記録してみたけど案の定カロリーオーバー!(;∀;)




親のごり押しをどう回避するかが鍵のようです(><;)




成人式までに帰省前の44kgに…いや、せめて45kgまで痩せたい!!




カロリー制限工夫して運動がんばってなんとか成人式まで調節がんばります\(∵)/★


コメント
 
 
2011年12月29日 20:07
お初デース☆
ダイエット一緒にがんばりましょう!!!


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24歳 女性 身長:157.8cm
ダイエットと同時進行で美肌とヘアケアもがんばる!\( ∵ )/

勉強もがんばる(^з^)-☆
夢にむかってつっぱしれー!∩(`・ω・´)⊃ ⊂(`・ω・´)∩
2011年12月29日スタート
開始時48.0kg
-2.8kg
現在45.2kg
あと2.2kg
目標43.0kg

 

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白梅
40代前半 女性 
156.0cm 46.0s

めみ
30代前半 女性 
156.2cm 47.3s

えしん
女性 
156.9cm 47.9s

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カフェオレ*
23歳 女性 
154.0cm 49.0s

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168.0cm 66.2s

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