日記
2011年12月29日(木)
体重42.0kg
収支カロリー -485 kcal
摂取カロリー 868 kcal
消費カロリー 1,353 kcal

水分を沢山取る

○

半身浴20分

○

腹八分目

○

甘い物を控える

○

お腹の調子

×

42.0kg

19:10
体重42.0kg


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25歳 女性 身長:156.0cm
自分に勝つヽ(´ー`)ノ
2011年11月30日スタート
開始時45.1kg 19.0%
-3.6kg -3%
現在41.5kg 16.0%
あと1.5kg あと1%
目標40.0kg 15.0%

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

キラリト(ゝω・´★)
44歳 女性 
157.0cm 43.1s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 58.0s

多奈
20代後半 女性 
156.5cm 57.6s

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