日記
2011年12月23日(金)
体重54.0kg

腹筋100回

○

ストレッチ

○

夕食ぬき

×

過食×

×

スナック菓子×

○

歩く

○

我慢する

×

決意

00:02
体重54.0kg

明日からダイエットを
始めたいと思います

自分に厳しくがんばろ!


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23歳 女性 身長:160.0cm
冬休みダイエット!!

食事制限や運動をしながら
体重を落としたいと思います

2011年12月23日スタート
開始時54.0kg
±0kg
現在54.0kg
あと7kg
目標47.0kg

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.7s

なこ
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161.0cm 51.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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153.0cm 39.2s

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159.1cm 67.0s

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