日記
2011年12月23日(金)
体重54.0kg

腹筋100回

○

ストレッチ

○

夕食ぬき

×

過食×

×

スナック菓子×

○

歩く

○

我慢する

×

決意

00:02
体重54.0kg

明日からダイエットを
始めたいと思います

自分に厳しくがんばろ!


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24歳 女性 身長:160.0cm
冬休みダイエット!!

食事制限や運動をしながら
体重を落としたいと思います

2011年12月23日スタート
開始時54.0kg
±0kg
現在54.0kg
あと7kg
目標47.0kg

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.8s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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