日記
2011年12月22日(木)
体重50.1kg   体脂肪率21.5%

20時以降は何も食べない

×

腹八分目

○

8000歩以上あるく

×

間食はナッツ、ヨーグルト

未記入

べんつう

未記入

×

×

○

えっ!?

23:31
体重50.1kg  体脂肪率21.5%

体重がへるへる(゜o゜)

何でだろ!?

今日はちゃんと食べぞ!?
アイスもたべたぞ!?

減ったけど どこも変化が見られない(--)
顔でかい(--)

今日のバイトは平和やった
どこの店舗にもやさしくない人いるみたいー。
自分の気の気かなさも駄目だとわかったけどね
優しく教えてくれれば ちゃんと出来るようになると思った
教える人だいじ。


今週はクリスマスー♪
食べ過ぎないようにしよー♪←むりそ


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20代後半 女性 身長:165.0cm
やせたい…
自分磨きのために!!

なちゅらるくーるびゅーてぃになりたい…

アイス大好き学生です←1日一個たべたいくらい
4月中に58kg台になる!
2010年9月10日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-4.9kg -7.6%
現在53.1kg 20.4%
あと5.1kg あと0.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

しょこら
女性 
162.7cm 55.2s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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