日記
2011年12月22日(木)
体重57.4kg   体脂肪率28.8%

自分でごはんを準備する

×

モムチャンダイエットの運動30分する

×

野菜をとる

未記入

間食しない

未記入

46キロになるイメトレをする

未記入

どうしよう

06:23
体重57.4kg  体脂肪率28.8%



おはようございます。



昨日あんだけ働かされて
20キロの段ボール何っ回も持ち上げて運んだのに

今日筋肉痛・・・

体重も思ってたよりも減ってなくて

ちょっと凹んだ・・・


朝ごはんどうしよう・・・


筋肉痛で疲れすぎて食欲ないけど


食べなきゃだめだよね、

お水飲んで20分後に何か食べてきます(´ω`)


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30代前半 女性 身長:158.0cm
最近体重計を全然のってなくて・・・

気づいたらいつの間にか太ってた・・・

え?え?

とにかく焦ってます!

彼氏に嫌われたくないし、絶対40キロ代に突入してやる!!!
2011年12月6日スタート
開始時59.3kg   
-4.4kg
現在54.9kg 25.9%
あと8.9kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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