日記
2011年12月22日(木)
体重77.2kg   体脂肪率22.4%

77.2kg   22.4%

05:29
体重77.2kg  体脂肪率22.4%


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50歳 男性 身長:166.0cm
11月初めからダイエットを始めました。
スタート時は86Kgありましたが毎朝にウォーキングで
5Kg減少しました。
目標は大きく65Kgです。

よろしくお願いします。
2011年11月23日スタート
開始時80.5kg 26.0%
-3kg -3.3%
現在77.5kg 22.7%
あと12.5kg あと4.7%
目標65.0kg 18.0%

 

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ややや
41歳 女性 
168.0cm 75.4s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.7s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.5s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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