日記
2011年12月21日(水)
体重49.4kg

夜ご飯の後は食べない

○

ウエスト66cm

05:23
体重49.4kg

朝 スムージー

昼 さくらんぼ、ローブラウニー 2切れ、さつまいも甘辛炒め

夜 サラダ(キャベツ、レタス、ケール、とうもろこし、アボカド、
  豆スプラウト+マヨ、玉ねぎドレッシング)
  
  焼きそば、グラタン 子どもの残り少々 笑。

  何だか久しぶりにまともな食事をちょっと食べたかも。


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44歳 女性 身長:165.0cm
ハワイに住んでいるアラフォー主婦です。
ローフードを積極的に取り入れています。
2011年12月13日スタート
開始時50.0kg
-0.6kg
現在49.4kg
あと2.4kg
目標47.0kg

 

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163.5cm 51.7s

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