ダイエット日記 > まささんのマイページ > いっちょあがり。忘年会
日記
2011年12月21日(水)
収支カロリー -111 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 2,111 kcal

夜10時以降は食べない

×

カロリーは1,744kcalまで

×

1日1回以上体重を計る

○

1日5千歩以上

未記入

×

×

×

よく噛んで食べる

○

×

いっちょあがり。忘年会

00:00
体重80.4kg  体脂肪率25.0%

最終電車寝過ごして、タクシーで只今ご帰宅。26:33
ママさんゴメン。

今日の摂取カロリーはさっぱり判りません。

サンタさん、明日は頑張りますので応援よろしく!

おやすみなさい。


コメントする


 


50代前半 男性 身長:168.0cm
可愛いだいちゃん、ゆいちゃんのために、気合いでやせますか!
2011年9月26日スタート
開始時84.8kg 26.5%
-2.3kg -0.9%
現在82.5kg 25.6%
あと7.5kg あと5.6%
目標75.0kg 20.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.5s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.8s

一覧へ

 

ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

じゅん
女性 
153.0cm 49.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!