ダイエット日記 > 愛々さんのマイページ > 81.5kg
2011年12月22日（木）
体重81.0kg 収支カロリー 148 kcal
摂取カロリー 3,072 kcal
消費カロリー 2,924 kcal
やけ食い禁止！ |  | 毎日記録付ける |  |
夜は2時までには寝る | | 朝は9時までには起きる | |
毎日ストレッチ | | ３食バランス良く食べる | |
夜8時以降は食べない | | ごはんは良く味わう |  |
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28歳 女性 身長：170.0cm
子供の頃からずーっとおデブで来ましたが、いい加減卒業したくてダイエット始めました><
オシャレな洋服が着られる様になるのが目標です！
オシャレな洋服が着られる様になるのが目標です！
2011年12月1日スタート
| 開始時 | 83.3kg |
 | -4.5kg |
| 現在 | 78.8kg |
| あと21kg |
| 目標 | 57.8kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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