ダイエット日記 > 豚ちゃんさんのマイページ > ラスト1日で冬休み(^o^//)
日記
2011年12月21日(水)
体重58.3kg   体脂肪率28.8%

食べるのは9時まで!!

○

食べるのは腹が減った時

×

毎日ストレッチ&筋トレおこたらない

○

噛む数30越え

○

う○子を毎日産む

○

猫背にならない

○

ラスト1日で冬休み(^o^//)

11:30
体重58.3kg  体脂肪率28.8%

食べたら、食べるほど、
睡眠時間って増えるのまじかもっ!!

朝→みそすー、食すパン
昼→(給食)から揚げ×U、ケーキ、白ご飯、スープ
夜→もやしと肉の炒め物、ウインナーEgg、白ごはん
間→クッキー×4、バウムクーヘン、ポテチ(少々)、ジュース


どんだけ〜〜(-_-;汗

やば、明日減らします宣言ww

ランナウェイ最終回やん(泣


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21歳 女性 身長:161.0cm
頑張って痩せます(0`/)

少しでもアドバイスあったら
じゃんじゃん教えて下さい
なくても気軽にコメントどぞ★

腹減ったら水か寝るっっ!!

市原隼人大好き
2011年12月4日スタート
開始時58.0kg 27.0%
+2kg +2.8%
現在60.0kg 29.8%
あと12kg あと11.8%
目標48.0kg 18.0%

 

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31

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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