日記
2011年12月21日(水)
体重60.9kg

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

×

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

○

お通じ

未記入

×

○

2日目

23:51
体重60.9kg


朝  コーンパン1個  コーヒー  洋ナシ2切れ


昼  鮭おにぎり2個  目玉焼き  お味噌汁  ひじき煮物


おやつ  ロール半分  おせんべい1枚

夜  カレーライス半分  ブロッコリー



foxのハタヨガをやった!あの番組、映像も言葉も好き。


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42歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

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合計

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 60.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.6s

YOU
女性 
154.0cm 59.0s

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サトリーヌ
38歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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