日記
2011年12月21日(水)
体重50.4kg   体脂肪率21.5%

20時以降は何も食べない

○

腹八分目

○

8000歩以上あるく

×

間食はナッツ、ヨーグルト

未記入

べんつう

未記入

○

○

○

ふっ

23:41
体重50.4kg  体脂肪率21.5%


あの態度中学生かって感じなんですけど(--)
そりゃあたしの仕事のできなさは申し訳ないけど あのオーラ出されたら 伸びるものものびないっすよ(--)
けっ


今日はコロッケパン、サラダ、アイス2個、チョコ、ティラミスラテしかたべてないや

間食多すぎだな

アイス2個たべた自分にびっくり


痩せ期だからあんまりお腹空かない

けど甘いものは食べたい…

明日もバイトや
失敗減らそ!


コメント
2011年12月22日 07:18

大変そうだね( -_-)

頑張れ〜〓

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20代後半 女性 身長:165.0cm
やせたい…
自分磨きのために!!

なちゅらるくーるびゅーてぃになりたい…

アイス大好き学生です←1日一個たべたいくらい
4月中に58kg台になる!
2010年9月10日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-4.9kg -7.6%
現在53.1kg 20.4%
あと5.1kg あと0.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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