ダイエット日記 > 絢さんのマイページ > いえいヾ(*´∀`*)ノ
日記
2011年12月21日(水)
体重52.3kg

おやつは、食べてもいいけど、それって決めたらそれ以外を食べない

未記入

食事前のつまみ食い禁止

未記入

食事にメリハリをつける

未記入

ご飯食べたら、とりあえず歯磨き

未記入

○

×

○

いえいヾ(*´∀`*)ノ

20:38
体重52.3kg




体重順調に減ってる♪♪




ごはん
味噌汁
納豆


お弁当

クッキー二枚


ビーフシチュー
温野菜

みかん


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23歳 女性 身長:160.0cm
バスケしてます( ^ω^)
なのにデブwww
ダイエット頑張ります♪♪

MAX56kg→51kg
リバウンド→54kg
2011年11月22日スタート
開始時54.0kg
+2.5kg
現在56.5kg
あと5.5kg
目標51.0kg

 

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合計

 

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みかん
46歳 女性 
157.0cm 56.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.7s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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