日記
2011年12月21日(水)
体重44.5kg

夜7時以降は食べない!

○

風呂でマッサージ

○

ストレッチ

○

間食はなるべく避ける!

×

お菓子は食べない!

○

腹筋

○

脚ぱか

○

シュークリーム

20:25
体重44.5kg

今日も学校早く終わった↑

『朝』
・メロメロ〜ンていうメロンパン 2個
・ヨーグルト

『昼』
・牛乳
・コーンサラダ
・かぼちゃシチュー
・パン

『夜』
・イクラ丼 少なめ
・酢鳥
・中華スープ
・みかん

『間』
・たまごパン


今日間食してしまったぁ…
しかもパンって最悪じゃん(>_<)

でもね!
今日の給食ケーキやったけど
友達にあげて食べんかった☆
あと
今日もお母さんがシュークリーム買ってきたけど
我慢して明日の朝食べる事にした☆

そこは
自分頑張ったって言っていいよね??wwww


コメント
2011年12月22日 08:57
コンサートっていいダイエットになりそうですよね(笑)

甘いものって夜食べるのと朝食べるのとじゃ全然違いますよね!
かなり頑張ってると思います(笑)!!

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20歳 女性 身長:152.5cm
名前
翔平→りぃーちゃんに変更!

まぁ
自分なりに頑張るわーww

2011年8月20日スタート
開始時44.5kg
+0.3kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

なち
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154.0cm 46.0s

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女性 
151.0cm 43.8s

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neconeko
50代前半 女性 
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harukita
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あや
女性 
153.0cm 54.4s

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