日記
2011年12月21日(水)
体重54.0kg

1日1食はもやしごはん

○

毎日体重をはかる

○

寝る前にソファー腹筋30回

○

おやつは寒天ゼリー

○

21時以降は食べない(飲み物可)

○

54.0kg

12:55
体重54.0kg


コメントする


 


女性 身長:160.0cm
やせるぞう
2011年12月16日スタート
開始時54.0kg
-4.4kg
現在49.6kg
あと2.6kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (もや)
  • (もや)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.2s

一覧へ

 

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.2s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!