日記
2011年12月21日(水)
体重71.3kg

体重測定

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

発酵食品を食べる

未記入

ストレッチ

未記入

20時以降は食べない

未記入

睡眠時間7時間確保

未記入

気ままに行こう!

18:33
体重71.3kg

せっかく痩せたのに、また体重が増える傾向に。。。
(って言うほど減っていませんが、、、)
ここ最近は、体重を減らすどころか、増加を何とかおさえたい!そんな感じです。

食べても太らない体が欲しいよー。

ま、ストレスに感じないように、気ままに行くしかないかなぁ。。。


コメント
 
 
2011年12月21日 20:46
代謝アップしかないのかも(>_<)
私も、頑張らなければ…(-o-;)今年二月から10ヶ月?…スタートの時よりプラスになるという最悪の結果(-o-;)
筋トレ頑張りますo(^-^)o
2011年12月22日 17:06
ゆあんさん、やっぱり代謝アップしかないですよねー。
何とかあきらめずに頑張りたいです。
ま、ぼちぼち行きましょう!
 
 
2012年1月7日 22:00
いいなぁ〜
体重ほぼキープしてて(*´∇`*)
全然オッケーですよ☆
2012年1月9日 20:20
かきくけこさん、何とか極端なリバウンドは今のところ避けれています。
以前ほど我慢せずに、今回はゆるゆる〜なダイエットだから反動が少ないのかも?と思っています。
あ〜でも、やっぱり痩せたい〜。

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46歳 女性 身長:168.0cm
大食いなのにスリムという家族の中で唯一おデブな私。
このままではどこまで太っちゃうのか?!恐ろしい現実を何とか変えたい!
一生効果の出ないダイエットなんてヤダ!
人生最後の挑戦のつもりでがんばりたいよー。
これからは、家族のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2018年3月再スタート
2011年5月12日スタート
開始時82.8kg
-1.9kg
現在80.9kg
あと21.9kg
目標59.0kg

 

  2018年6月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.4s

きいろいひよこ
38歳 女性 
170.0cm 82.8s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 82.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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