日記
2011年12月21日(水)
体重71.3kg

体重測定をする

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

朝ストレッチ

未記入

夜ストレッチ

未記入

気ままに行こう!

18:33
体重71.3kg

せっかく痩せたのに、また体重が増える傾向に。。。
(って言うほど減っていませんが、、、)
ここ最近は、体重を減らすどころか、増加を何とかおさえたい!そんな感じです。

食べても太らない体が欲しいよー。

ま、ストレスに感じないように、気ままに行くしかないかなぁ。。。


コメント
 
 
2011年12月21日 20:46
代謝アップしかないのかも(>_<)
私も、頑張らなければ…(-o-;)今年二月から10ヶ月?…スタートの時よりプラスになるという最悪の結果(-o-;)
筋トレ頑張りますo(^-^)o
2011年12月22日 17:06
ゆあんさん、やっぱり代謝アップしかないですよねー。
何とかあきらめずに頑張りたいです。
ま、ぼちぼち行きましょう!
 
 
2012年1月7日 22:00
いいなぁ〜
体重ほぼキープしてて(*´∇`*)
全然オッケーですよ☆
2012年1月9日 20:20
かきくけこさん、何とか極端なリバウンドは今のところ避けれています。
以前ほど我慢せずに、今回はゆるゆる〜なダイエットだから反動が少ないのかも?と思っています。
あ〜でも、やっぱり痩せたい〜。

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46歳 女性 身長:168.0cm
あっという間に産後太り
それに加えて
ストレス爆食いを続け
気付くとすごい体重になってます。
Σ(゚д゚lll)

これからは、娘のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2011年5月12日スタート
開始時75.2kg
+4.5kg
現在79.7kg
あと20.7kg
目標59.0kg

 

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今日
昨日
合計

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 77.1s

逆流性食道炎
30代前半 女性 
166.0cm 82.3s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 65.5s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.5s

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