日記
2011年12月21日(水)
体重59.0kg

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×

AKBのダンス踊る!!

×

チャリこぎ最低30分!!

×

最低2`歩く!!

×

バランスボール10分!!

×

勉強する!!

○

柔軟!!

×

ランニングマンをする!!

×

やばいよ・・・。

13:48
体重59.0kg



最近また太ってきたぁ〜・・・><
今日ゎまだ間食してません!!!
でも・・・
ワッフルがある〜・・・><
食べたいっ★
3時になったら食べますっ。
でも今日ゎ勉強&運動しますっ★
久々になわとびでもしよーかなっ(‐∀‐)★


コメント
2011年12月21日 20:25
自分も三者面談で
勉強しろて言われましたぁwww


家に
ワッフルとかあると
食べたくなりますよね!

自分も今家に
シュークリームがあるからめっちゃ食べたいwww

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21歳 女性 身長:153.0cm
がんばって痩せます★

AKBダイスキなんです♪

AKBでゎ
1、ともちん
2、ゆぅこ
3、さっしー
4、たかみな   推しデス★

SKEでゎ
1、ちゅり
2、ゆりあ
3、れな     推しデス★

NMBでゎ
1、みるきー
2、さやか
3、なな     推しデス★


最近SUPER☆GIRLSもスキなんです♪
女子力←パラダイスばっかり
聴いてます♪
2011年3月15日スタート
開始時55.8kg 27.8%
+3.2kg +1%
現在59.0kg 28.8%
あと16kg あと13.8%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.1s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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