日記
2011年12月21日(水)
体重63.0kg

毎日一万歩!

○

間食は3時まで!

×

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

ヘルシア飲む!

○

油を使えない台所

12:37
体重63.0kg

やはり外食は太る!

まだ新居にガスコンロがないので、
自炊をあきらめていたのですが、、、、

こりゃイカン!


という事で、

『クック善』(電子レンジの圧力鍋)

を使って煮物を作りました◎

コンロがない台所で自炊をしながら
ふと・・・・


『強制的に油を使えない=ヘルシー=減量の道へ…』


という考えに。。。


コンロがないってのは以外にいいのかもしれない


だって今日体重減ってたしっ(^皿^)V


今日も何か作ってみよう!


昨日の歩数 17135歩(ウォーキング再開!)
只今の歩数 5873歩 (朝ウォークングも再開!)
今日の弁当 鳥煮物弁当(弁当も再開!?素敵容器の発見で汁物弁当が可能にっ(>▽<)゛


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33歳 女性 身長:174.0cm
2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。
開始時 174p 体重 67` 
只今半年で −3.5`あたりをウロウロ中。

飲み会は参加しますよ!
なんせ「ゆるゆるダイエット」ですから(笑
2011年11月16日スタート
開始時63.2kg   
+3.1kg
現在66.3kg 31.0%
あと9.3kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

Raindrop
40代後半 男性 
172.0cm 67.6s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

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おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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