日記
2011年12月21日(水)
体重77.8kg   体脂肪率44.9%
収支カロリー -1,374 kcal
摂取カロリー 830 kcal
消費カロリー 2,204 kcal

朝、体重計に乗る

○

朝、お通じはあったか?

未記入

77.8kg   44.9%

09:50
体重77.8kg  体脂肪率44.9%


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30代後半 女性 身長:152.0cm
はじめまして。
ぽんこです(*´ェ`*)
最近好きな人ができました。

2月に再会してきました。
(2012年2月時点:-2kg)

4月末までにとりあえず-3kg!
次回会うのは5月以降かな…?

とにもかくにも
年内-20kgをゆる〜く目標に。
無理でも-10kgは到達する!

恋をしている方・していない方でも、ダイエットお仲間さんはいつでも大募集中です☆
2011年12月19日スタート
開始時78.1kg 45.6%
-4.7kg -4%
現在73.4kg 41.6%
あと18.4kg あと11.6%
目標55.0kg 30.0%

 

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 71.8s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.8s

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