日記
2011年12月21日(水)
体重55.6kg

部活、バイトから帰ったら食べない

×

ゆっくりとたくさん噛む

×

常にダイエット意識する

○

野菜を多く取る

×

排便したか

○

14日目

09:28
体重55.6kg

*朝*
・ロイヤルミルクティー
・豚肉生姜焼き
・チロルチョコ

55kgには戻らないようにする〓
*昼*
・ハンバーグ
・ポテト
・サラダ
・ライス
・サイダー

おごりだった
だからといってガッツり食べてしまったけど朝控えめだったから平気かなぁ〜
夜まで食べない〓
今日こそは部活のあと食べない〓〓〓
お腹いっぱい

*夜*
・いちごブラン
・チョコ

*夜中*
・そば
・肉
・おから

お腹空いてたわけでないのに暴食…
最近うまくいかない…
やばい太った


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20代後半 女性 身長:162.0cm
あたしのまわりはかわいい子ばっか…あたしだってダイエットしてかわいくなりたい〓
本気でダイエット頑張るので応援してください
2011年5月29日スタート
開始時56.4kg
+1.9kg
現在58.3kg
あと6.3kg
目標52.0kg

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 57.0s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.4s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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