日記
2011年12月21日(水)
体重77.9kg

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

○

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

×

ストップモーション1曲

×

ダンス腹筋1曲

×

背筋30回

未記入

ストレッチ

×

朝体重を測る

○

×

○

○

×

77.9kg

09:14
体重77.9kg


コメントする


 


24歳 女性 身長:167.0cm
彼氏ができた!今のままでいいのにと言ってくれるけど、やっぱり痩せたいのです!
2011年7月26日スタート
開始時78.6kg   
-2.5kg
現在76.1kg 39.4%
あと7.1kg あと11.4%
目標69.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.9s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 73.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 77.3s

一覧へ

 

まりも
女性 
151.0cm 54.0s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

咲希
40代前半 女性 
151.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!