日記
2011年12月21日(水)
体重65.5kg
収支カロリー -1,151 kcal
摂取カロリー 894 kcal
消費カロリー 2,045 kcal

体重は毎日計る

○

食事は良く噛む

○

日記を毎日つける

○

週に1回は運動

○

脱コンビニ弁当

○

毎日記録

○

65.5kg

08:57
体重65.5kg


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43歳 男性 身長:169.0cm
フットサルやってます。
もう少しスリムになって華麗なプレーをしたい!
2011年12月17日スタート
開始時68.1kg
-3.7kg
現在64.4kg
あと4.4kg
目標60.0kg

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.1s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

キキ
女性 
170.0cm 63.9s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.5s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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