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日記
2011年12月21日(水)

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

未記入

体重は朝寝起きに、正直に記録

未記入

前日、家事はすばやく

未記入

計測前、大腸はキレイか?

未記入

前日、便秘をしていないか?

未記入

今日は朝から曇っていて、
メンタルが下がり気味。
みんなにお礼をそれぞれ言いたいのだけれど、
今はちょっと無理そうです。

1つ年をとったし、メンタルの病気だからしょうがないと思ってください。

あさってから主人の実家に行くプレッシャーもあると思う。

元気出たらまた書くね。


コメント
 
 
2011年12月21日 12:41
あみちゃん、こんにちはー

昨日は忙しくてあみちゃんの所へ行けなかったので
知らなくてゴメ〜ン、昨日お誕生日だったんですね、
遅くなりましたが、おめでとうございます\(^o^)/

昨日の日記を見たら大勢の人から祝福されて
あみちゃんがうらやましいです。

今日はだいぶお疲れのようですが、
気を付けて下さいね、お大事に(^.^)/~~~




まゆ平
2011年12月21日 18:05
この前NHKの『あさイチ』で
やってた。

旦那さんの実家に帰省するのが理由で
気分悪くなる人結構いるみたいだよ。

何日滞在するのかわからないけど
がんばってね(+_+)

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52歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.7s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

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